初心者からアスリートまで。
個性や目的に合った運動をご提案します。

ダイエットやストレス発散、スポーツのパフォーマンスアップや健康維持などジムに通う理由は様々です。通常のフィットネスクラブでは、マシンを使ったり自分が好きなスタジオレッスンに参加したりと楽しく気軽に自分のペースで運動したいという方に人気です。一方、プライベートジム(パーソナルジム)では、専門的な運動指導者がお客様の身体の特徴を捉えて運動プログラムを考え、効率的かつ効果的なトレーニングをマンツーマンスタイルで行います。
さらにエピットでは、お客様の身体のクセや姿勢・動作を測定し、ひとりひとりに合った運動プログラムをご提案。個性や目的に応じたオーダーメイドのトレーニングで理想のボディメイクをサポートします。

Unique feature

6つの特徴

(1)オーダーメイド

Good!
お客様の悩み・目的を明確にし、ひとりひとりに合っ た運動メニューをオーダーメイドで作成。姿勢・動作評価システ ムにより、お客様の身体の特徴を捉えて運動プログラムを 実施していただくので、「お客様に必要な運動」が見つかります。

(2)効率的なトレーニング

Good!
トレーナーとのマンツーマンスタイルなので、時間や運動内容にムダがありません。また、30分からトレーニング可能なため、忙しい方でも無理なくつづけられます。

(3)プライベートスペース

Good!
完全個室・女性専用の運動スペースなので人目を気にせずトレーニングに集中していただけます。感染症予防の観点からも、リスクを抑えることができます。

(4)専門トレーナーによる指導

Good!
運動学に精通した有資格者が教えるので安心・安全。指導実績は年間のべ2000人に及び、さまざまなお悩みを解消し、お喜びの声をいただいております。

(5)モチベーションの維持

Good!
ダイエットや運動が続かない理由の一つに、「モチベーションの低下」があげられます。コミュニケーション能力の高い運動指導者との二人三脚でのトレーニングは、運動習慣の定着や食事改善などに効果を発揮します。

(6)身体の知識が身に付く

Good!
[整えることができる]
身体の動きは一つの筋肉だけで動くことはありません。複数の筋肉を使い、効率的に身体を動かしてきます。身体の仕組みを知ることで、機能改善(肩こりや腰痛など)や理想の身体を獲得でき、また栄養の部分では、太りにくく痩せやすい身体づくりの考え方がわかってきます。

Procedure

運動スタートまでの流れ

Step1

step1

まずは、お客様の求める体型や現在のお悩みなどをお伺いし、ゴールを明確化させます。
Step2

step2

動作・姿勢の評価、現在のお体の情報を視覚化。課題を分析し、トレーニング内容を組み立てます。
Step3

step3

お客様のために独自に作ったオリジナルメニューでボディメイクをサポート。お体の変化を楽しんでいただけるよう心がけています。

Courses

トレーニングコース

スピード

お仕事終わりや、
買い物ついでにサクッと
30コース

しっかり

時間をかけて
しっかりトレーニング
60コース

※コースは自由に組み合わせることができます。

Trainer

トレーナー紹介

epit店マネージャー/コンディショニングトレーナー

Manami

epit店マネージャーのManamiです!
女性の皆様の綺麗になるお手伝いをさせていただきます。
epit / epitPARKで一緒にトレーニングできる事を楽しみにしております。


経歴
・企業での姿勢改善セミナー講師(佐世保市)
・小、中学生の姿勢改善セミナー(平戸市)
・エピットキッズアカデミー講師
・介護予防に関するセミナー(佐世保市、平戸市、波佐見町)
・大学生に対する運動指導(佐世保市)
・通所型サービスC事業個別運動指導

資 格
  • TRX-STC
  • EX-CPT
  • 介護予防運動マスター レベル2
研修歴
  • 栄養コンサルプログラム(上級)終了

epit PARK店マネージャー/コンディショニングトレーナー

Yuki

無理なく楽しく女性らしい身体づくりが得意です。
女性のみなさまのお役にたてるようサポートさせていただきます。

経歴
・企業での運動セミナー講師(佐世保)
・通所型サービスC事業個別運動指導

資 格
  • ファンクショナルローラーピラティスR
    アドバンスインストラクター
  • JADP ピラティスインストラクター
  • 栄養士
  • 介護予防運動マスター レベル2

チーフ/コンディショニングトレーナー

Shino

初めまして、パーソナルトレーナーのShinoです。
お客様の理想のカラダ作りをサポートさせていただきます。

経歴
・地域で活動するスポーツ指導者育成講座(1・2期) 講師
・リバウンドしないダイエット教室 講師(東彼杵町)
・大学非常勤講師(エアロビクス)
・介護予防事業における運動指導、運動プログラム開発 など

資 格
  • 健康運動指導士
  • 健康運動実践指導者
  • ZUMBAベーシックI・Ⅱ
  • ADI
  • レズミルズ BODYCOMBAT
  • TRX-STC

代表/コンディショニングトレーナー

Kawaguchi Ryuta

トレーニングをすることで、カラダが変わり自分に自信がつき、考え方もポジティブになってきます。ココロとカラダの両面からキレイになるためのサポートをさせていただきます。


経歴
・地域で活動するスポーツ指導者育成講座(1・2期) メイン講師
・介護予防運動事業コンサル(通所C、一般介護予防運動教室)
・アスリートサポート(バレエ、野球、バスケ、ゴルフ、陸上など)
・介護予防、生活習慣病予防に関するセミナー(波佐見町、東彼杵町)
・長崎県職場の健康づくり応援事業(講師派遣)
・公民館での介護予防運動(佐世保市)
・体力測定評価や動作評価事業
・大学での講義(鹿屋体育大学、長崎国際大学)
・長崎県健康運動指導士会 理事 など

資 格
  • 健康運動指導士
  • JATI-ATI(JATI認定トレーニング指導者)
  • 栄養コンシェルジュ®︎2ツ星
  • NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー認定)
  • スポーツプログラマー(日本スポーツ協会)
  • Uボードworkデイリーワークトレーナー
  • FMSレベル1.2
研修歴
  • TRX STC
  • TRX FTC

※トレーナーの指名はできません。
(いずれのトレーナーでも同様の成果が得られるよう進捗や指導方法の共有を徹底しています。)

Equlpment

導入設備

TRX

自重を使ったサスペンショントレーニング。単純な筋肉強化にとどまらず、体のバランスや筋肉の連動性、柔軟性の向上まで全身の運動機能を総合的に鍛えます。

3Dスミスマシン

動作軌道が上下以外に前後にも動く3D軌道。パワーラックでのフリーウエイトトレーニングと安全に高重量のトレーニングが行えるスミスマシンが合体した画期的なフィットネスマシンです。

インクラインベンチ

頑強な高品質フレームと洗練されたデザインにより、しっかり体幹を支え正しい姿勢を維持。初心者からヘビーユーザーまで安全・快適にトレーニングする事ができます。

S・O・A・Pシステム

現在の姿勢や体の動きをチェックし、評価・分析して効果的な運動メニューを作成します。また、その後の実施状況も記録でき、体の変化がはっきりと実感できます。