初心者からアスリートまで。
個性や目的に合った運動をご提案します。

ダイエットやストレス発散、スポーツのパフォーマンスアップや健康維持などジムに通う理由は様々です。通常のフィットネスクラブでは、マシンを使ったり自分が好きなスタジオレッスンに参加したりと楽しく気軽に自分のペースで運動したいという方に人気です。一方、プライベートジム(パーソナルジム)では、専門的な運動指導者がお客様の身体の特徴を捉えて運動プログラムを考え、効率的かつ効果的なトレーニングをマンツーマンスタイルで行います。
さらにエピットでは、お客様の身体のクセや姿勢・動作を測定し、ひとりひとりに合った運動プログラムをご提案。個性や目的に応じたオーダーメイドのトレーニングで理想のボディメイクをサポートします。

Unique feature

6つの特徴

(1)オーダーメイド

Good!
お客様の悩み・目的を明確にし、ひとりひとりに合っ た運動メニューをオーダーメイドで作成。姿勢・動作評価システ ムにより、お客様の身体の特徴を捉えて運動プログラムを 実施していただくので、「お客様に必要な運動」が見つかります。

(2)効率的なトレーニング

Good!
トレーナーとのマンツーマンスタイルなので、時間や運動内容にムダがありません。また、30分からトレーニング可能なため、忙しい方でも無理なくつづけられます。

(3)プライベートスペース

Good!
完全個室・女性専用の運動スペースなので人目を気にせずトレーニングに集中していただけます。感染症予防の観点からも、リスクを抑えることができます。

(4)専門トレーナーによる指導

Good!
運動学に精通した有資格者が教えるので安心・安全。指導実績は年間のべ2000人に及び、さまざまなお悩みを解消し、お喜びの声をいただいております。

(5)モチベーションの維持

Good!
ダイエットや運動が続かない理由の一つに、「モチベーションの低下」があげられます。コミュニケーション能力の高い運動指導者との二人三脚でのトレーニングは、運動習慣の定着や食事改善などに効果を発揮します。

(6)身体の知識が身に付く

Good!
[整えることができる]
身体の動きは一つの筋肉だけで動くことはありません。複数の筋肉を使い、効率的に身体を動かしてきます。身体の仕組みを知ることで、機能改善(肩こりや腰痛など)や理想の身体を獲得でき、また栄養の部分では、太りにくく痩せやすい身体づくりの考え方がわかってきます。

Procedure

運動スタートまでの流れ

Step1

step1

まずは、お客様の求める体型や現在のお悩みなどをお伺いし、ゴールを明確化させます。
Step2

step2

動作・姿勢の評価、現在のお体の情報を視覚化。課題を分析し、トレーニング内容を組み立てます。
Step3

step3

お客様のために独自に作ったオリジナルメニューでボディメイクをサポート。お体の変化を楽しんでいただけるよう心がけています。

Courses

トレーニングコース

スピード

お仕事終わりや、
買い物ついでにサクッと
30コース

しっかり

時間をかけて
しっかりトレーニング
60コース

※コースは自由に組み合わせることができます。

Trainer

トレーナー紹介

パーソナルトレーナー

Ryuta

はじめまして!パーソナルトレーナーのリュウタです。
トレーニングをすることで、カラダが変わり自分に自信がつき、考え方もポジティブになってきます。ココロとカラダの両面からキレイになるためのサポートをさせていただきます。

資 格
  • 健康運動指導士
  • JATI-ATI
  • スマートダイエットマスター
  • FMS level1.2
  • スポーツプログラマー
  • 介護予防運動スペシャリスト
研修歴
  • TRXサスペンショントレーニングコース
  • TRXファンクショナルトレーニングコース

パーソナルトレーナー

Rie

女性の皆様がより一層輝けますように「キレイ」へのお手伝いをさせていただきます。また、栄養士の資格を活かし、ただ痩せるだけではなく、健康的にダイエット(食事改善)できる提案もおこなっています。なりたい自分へ一歩踏み出してみませんか!?

資 格
  • 栄養士
  • ボディメイクインストラクター
  • コアコンディショニング
    ベーシックインストラクター

※トレーナーの指名はできません。
(いずれのトレーナーでも同様の成果が得られるよう進捗や指導方法の共有を徹底しています。)

Equlpment

導入設備

TRX

自重を使ったサスペンショントレーニング。単純な筋肉強化にとどまらず、体のバランスや筋肉の連動性、柔軟性の向上まで全身の運動機能を総合的に鍛えます。

3Dスミスマシン

動作軌道が上下以外に前後にも動く3D軌道。パワーラックでのフリーウエイトトレーニングと安全に高重量のトレーニングが行えるスミスマシンが合体した画期的なフィットネスマシンです。

インクラインベンチ

頑強な高品質フレームと洗練されたデザインにより、しっかり体幹を支え正しい姿勢を維持。初心者からヘビーユーザーまで安全・快適にトレーニングする事ができます。

S・O・A・Pシステム

現在の姿勢や体の動きをチェックし、評価・分析して効果的な運動メニューを作成します。また、その後の実施状況も記録でき、体の変化がはっきりと実感できます。